Öğlen Yogası 10 basit poz
Öğlen Yogası – Yoga, binlerce yıl öncesine dayanan bir Hint uygulamasıdır ve fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığı geliştirmek için kullanılan bir dizi teknik ve prensipten oluşur. Yoga, bugün dünya genelinde milyonlarca insan tarafından uygulanmaktadır ve sağlıklı bir yaşam tarzının ayrılmaz bir parçası haline gelmiştir. İşte yoga’nın beden ve zihin sağlığına olan olumlu etkilerini anlatan bir makale: Tıkla Oku!
